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Pour avoir de beaux abdos visibles
Si vous voulez avoir de beaux abdos visibles, pourquoi perdez-vous autant de temps à faire des exercices d’abdominaux !
En voilà un titre racoleur. Mais avouez le : Combien d’heures avez vous passez en salle de gym à suer, transpirer et ce sans résultat tangibles ?
Pourtant la solution est simple. Aurez vous le courage de l’écouter ?
Mike Geary dans sa méthode « Tout Sur Les Abdominaux » vous dévoile les secrets de la réussite.
Et vous serez surpris d’apprendre que pour obtenir de beaux abdominaux les exercices d’abdominaux devraient être votre dernier choix !
La solution est donc autre part...
Attention !
Si vous pensez que des gadgets bidons, des pilules miracles ou je ne sais quelles bêtises que vous pouvez voir dans certaines émissions de télé-achat seront la solution pour vous... Alors ne lisez surtout pas plus loin ! Continuez à jeter votre argent par la fenêtre...
Non. ... Lire l'article en entier
Se soigner grâce aux tisanes
Face à la chimiothérapie triomphante, la tisane faisait figure de sorcière et certains ne se seraient pas étonnés outre mesure que son élaboration ait eu recours à de vieilles incantations empruntées à la cabale ou à quelques abracadabra campagnards.
 - Se soigner grâce aux tisanes
Présentation de quelques tisanes aux bienfaits reconnus.
BOULEAU Bétulacée :
Son écorce est digestive, voire dépurative ; ses feuilles, diurétiques, sont recommandées contre l’hydropisie et les oedèmes cardiaques. Les goutteux et les rhumatisants l’utiliseront avec bonheur. Les bourgeons sont actifs pour décongestionner les ganglions lymphatiques.
Conseils de consommation : Prendre trois tasses par jour de préférence avant les repas. Laissez infuser 10 minutes.
BOURRACHE Borraginacée :
On la cueille de mai à août. Feuilles et tiges sont moins ... Lire l'article en entier
La nouvelle session FAQ d’Optical Express.
Optical Express est le prestataire numéro 1 en Europe pour la chirurgie des yeux au laser grâce à son implantation en Grande-Bretagne, en Irlande, en Allemagne, aux Pays-Bas, en Croatie et en France.
Les acquisitions aux USA et en Asie viennent également de placer Optical Express en position de leader mondial dans le domaine de la chirurgie réfractive.
Immanquablement, cette position confère à Optical Express un devoir envers le public : celui de donner accès à l’information la plus fiable et la plus complète possible en matière de correction de la vision par laser.
Aussi le site internet d’Optical Express se veut le gage de son sérieux en matière d’information donnée aux patients et le vecteur d’une vaste source documentaire non seulement sur la chirurgie réfractive comme la chirurgie Lasik ou Lasek, mais également sur la santé oculaire et les yeux en général. Pour Optical Express, chaque patient doit pouvoir aborder la chirurgie des yeux au ... Lire l'article en entier
L’herboristerie : une morte en sursis ?
L’herboristerie est en péril au même titre que d’autres fleurons de notre patrimoine culturel.
 - L’herboristerie : une morte en sursis ?
Ce beau et bon métier né de la tradition et du bon sens populaire est assassiné à petit feu depuis 1941. Cette année là, on supprima, par décret, le diplôme qui sanctionnait la fin des études dans cette discipline. A l’époque, il était demandé à l’imprétrant de reconnaître cent plantes fraîches et cent plantes sèches.
Désormais, seuls auront le droit de tenir commerce de plantes les herboristes qui survivent, et les pharmaciens (bien entendu).
En 41, les jeunes herboristes, avec leur belle peau d’âne venue du pays des simples, avaient vingt-cinq ans : Les survivants de cette ultime promotion ont, aujourd’hui, soixante et, ... Lire l'article en entier
Le SNPBC conteste la communication de l’Académie Nationale de Médecine sur les UV artificiels
Le SNPBC (Syndicat National des Professionnels du Bronzage en Cabine) conteste le dernier communiqué publié par l’Académie Nationale de Médecine mettant en cause les UV artificiels, car il se réfère à des études qui ne prennent pas en compte les connaissances actuelles.
Comme chaque année, l’Académie Nationale de Médecine publie des critiques sur le bronzage artificiel, signées par Jean Civatte (88 ans) et Jacques Bazex (ex. chef de service de dermatologie des Hôpitaux de Toulouse) deux dermatologues, certes émérites mais qui n’ont visiblement pas pris connaissance des dernières découvertes en la matière. Or, précise le SNPBC, "’une utilisation raisonnée des cabines de bronzage est bonne pour la santé".
Ainsi que le souligne le SNPBC, les messages de prévention solaire et les critiques formulées à l’encontre du bronzage en cabine sont inadaptés, voire totalement erronés et trompeurs car basés sur des certitudes scientifiques d’un autre âge et non remises à jour. (1)
A titre ... Lire l'article en entier
L’histoire de la Chirurgie des yeux au laser.
La chirurgie au laser a parcouru un long chemin au cours des années, l’évolution à été très forte en ce qui concerne les interventions, les instruments médicaux, et les résultats sur les patients.
Aujourd’hui, la chirurgie des yeux au laser est l’un des types les plus courants de chirurgie (à la fois en France, et dans le monde). En fait, uniquement en France, 100.000 personnes chaque année optent pour corriger leur vision grâce à la chirurgie des yeux au laser. La chirurgie au laser n’a pas toujours été ce qu’elle est aujourd’hui. En réalité, la procédure a parcouru un long chemin en matière de procédures spécifiques, d’outils médicaux utilisés et de résultats sur les patients.
La chirurgie réfractive date de 1895 (avec le chirurgien néerlandais E. Faber. il a été le premier à traiter avec succès l’astigmatisme d’un patient avec une incision de la cornée), par contre la chirurgie des yeux au laser n’a été développée qu’à ... Lire l'article en entier
Le meilleur allié de la minceur : la pomme
Ce fruit sucré que l’on trouve tout au long de l’année est un véritable coupe fin naturel et aide à rester en forme pendant un régime parfois draconien.
 - Le meilleur allié de la minceur : la pomme
Très pauvre en calorie et faite de 85% d’eau, elle évite la déshydratation.
La pomme, d’un goût fruité ou acidulé, se déguste selon vos envies et selon la saison crue ou cuit.
Elle peut accompagner plusieurs plats en ajoutant une note de sucrée, salée ou se consommer lors d’un petit creux.
La pomme est remplie de vitamine C, et a d’innombrables vertus diététiques et thérapeutiques.
Sa consommation est fortement recommandée pendant les régimes alimentaires, car la consommer apporte une sensation de coupe faim indéniable. Elle bloque également l’assimilation du cholestérol.
Pour les diabétique, elle est très ... Lire l'article en entier
Connaissez-vous les Fleurs de Bach ?
Astuces huiles essentielles bio à la maison
Les huiles essentielles sont souvent abordées dans les thématiques santé, un peu moins pour le ménage...Certes, c’est moins glamour mais voici quelques astuces pour être une bonne éco-ménagère de moins de 50 ans...
 Désodorisant : prenez un vaporisateur (un "pshiit" pour arroser les plantes ou d’ancien liquide pour les vitres fera l’affaire). Un peu d’eau en fond, rajoutez de l’
huile essentielle bio
de menthe et vaporisez la pièce en appliquant le vaporisateur vers le haut.
Contre les fourmis, versez ce mélange d’ huiles essentielles bio : 5 gouttes d’huile essentielle de lavande + 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 25 cl d’eau. Pulvérisez ce mélange autour de la maison et les passages où elles se faufilent le plus souvent.
Linge parfumé : versez quelques gouttes ... Lire l'article en entier
Les célébrités qui ont eu recours à la chirurgie laser
La chirurgie des yeux au laser est très populaire pour les stars, qu’ils soient chanteurs ou sportifs, ils ont choisi ce traitement.
Prendre soin de soi, de son apparence, est important pour chacun d’entre nous. Ca l’est d’autant plus pour les personnes qui passent la plupart de leurs temps sous les feux des projecteurs. Les célébrités sont souvent sous pression et ce chaque jour de l’année, mais par chance, ils peuvent accéder aux traitements aussi bien de soin que de beauté. Ces traitements les aident à rester toujours au top. Avec des rythmes de vie aussi élevés, cela n’est une surprise pour personne d’apprendre que beaucoup de célébrités ont joint les milliers de personnes qui ont profité entre autres de l’opération de la myopie.
Qu’il s’agisse de présentateurs télé où de sportifs masculins ou féminins, il faut savoir que la plupart d’entre eux ont décidé que la chirurgie des yeux au laser était l’idéal pour eux. Ceux qui suivent un rythme de vie très élevé sont peut-être ... Lire l'article en entier
Ma cure protéinée dès 35,70 € !
Pour maigrir vite et pas cher, profitez de l’offre spéciale Cure Protéinée 7 jours avec programme chrononutrition à partir de 35.70 € sur Ma Cuisine Minceur !
Un programme minceur efficace à petit prix, c’est exactement ce qu’il nous faut avant de partir en vacances.
Le site de produits de régime hyperprotéiné, Ma Cuisine Minceur a pensé à notre budget avec ce coffret minceur complet pour une semaine express :
1 programme alimentaire chrononutrition nous aide maigrir, à retrouver un ventre plat et une silhouette ferme
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Le jus de Grenade POM Wonderful, la petite bouteille aux pouvoirs antioxydants.
POM Wonderful, le nouveau jus 100% de grenade est arrivé en France !
Véritable cocktail de bien-être, POM Wonderful a obtenu d’excellents résultats sur ses atouts santé.
 - Le jus de Grenade POM Wonderful, la petite bouteille aux pouvoirs antioxydants.
Déjà connue à l’étranger, la marque 100 % pur jus de grenade, POM Wonderful, est arrivé en France.
POM Wonderful est reconnu comme le plus important cultivateur et fabricant de grenades et de jus 100 % de grenade.
Son jus pur fruit naturel, ne contient ni sucre ajouté, ni ingrédients artificiels, ni colorants, ni eau.
Il est apprécié pour son goût subtil et sa consommation quotidienne est recommandée par les plus grands spécialistes de la santé pour ses effets bénéfiques.
POM Wonderful a débloqué un budget de 24 millions d’euros pour la recherche médicale de son jus 100% de grenade.
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Les pâtes ne font pas grossir !
Les pâtes fraîches sont fabriquées à partir de blé tendre par certains marchands de comestibles italiens ou certaines épiceries fines ; on peut aussi les faire à la maison.
 - Les pâtes ne font pas grossir !
Tous les spécialistes le reconnaissent, les pâtes ne font pas grossir : c’est l’excès d’aliments, quels qu’ils soient, qui risque de porter des coups fâcheux à votre ligne.
L’organisme n’utilise pour fonctionner que ce dont il a besoin ; le reste, il le stocke en prévision d’hypothétiques vaches maigres.
C’est là un atavisme venu des temps ou nos régions étaient encore menacées par des disettes cycliques. Le réflexe est resté et les graisses de réserve s’accumulent.
Les pâtes sont moins responsables que les autres aliments de vos kilos superflus, elles ne recèlent pas de corps gras si ce n’est ... Lire l'article en entier
Préparez l’été avec le régime hyperprotéiné Diet Avenue
Spécialiste de l’amincissement personnalisé, Diet Avenue vous propose une gamme de régimes hyperprotéinés, qui vous permettront d’obtenir la silhouette dont vous rêvez pour l’été.
 - Diet Avenue, A vos côté sur toute la ligne
Amincissement progressif, régime Booster, ou Diet Doz, faites votre choix parmi les différents régimes hyperprotéinés, et profitez de l’accompagnement d’une diététicienne tout au long de votre programme minceur.
En mai, flotte déjà dans l’air comme un parfum de vacances : les belles journées ensoleillées font leur retour et nous donnent envie de troquer nos vêtements épais et sombres de l’hiver contre des tenues plus gaies, petites robes légères et tuniques vaporeuses. Et l’on songe déjà à sa destination vacances, et à l’incontournable choix du maillot de bain !
C’est parfois à ce moment ... Lire l'article en entier
Manger de la salade verte fait maigrir
Le nombre de variétés de salades a énormément augmenté ces dix dernières années, ce qui permet de s’accorder toute sorte de plaisirs.
 - Manger de la salade verte fait maigrir
Si l’on regarde les salades vertes de plus près on peut vite conclure ceci : elles contiennent beaucoup d’eau.
Pour être en forme, il nous faut boire au minimum 1,5 L d’eau par jour, nous pouvons donc dire que consommer de la salade est bon pour la santé.
Mais ce n’est pas tout : selon le type de variété, elles sont constituées de vitamines A et C, de minéraux comme le potassium, le magnésium et le phosphore et de fibres alimentaires.
Nous avons donc tout à y gagner !
La salade verte fait maigrir :
Consommer de la salade est indispensable lorsque l’on veut perdre des petits kilos superflus.
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Les fruits rouges : nos partenaires minceur
Saviez-vous que les fruits rouges détruisent les graisses ?
 - Les fruits rouges : nos partenaires minceur
Les fruits rouges sont particulièrement riches en vitamines C (pour être en forme), en potassium (qui détruit les toxines), en fer, en cuivre mais également en silice et en acide salicylique.
Parlons de la fraise : les fraises sont d’une rare légèreté et particulièrement riches en vitamines C. Pour 100 g elles nous font prendre seulement 37 kcal.
Elles devancent même le citron qui est pourtant connu pour être le fruit le plus riche en vitamine C.
Les airelles des fraises renferment des brûleurs de toxines, et également des phytoestrogènes (aide à la régulation du cycle menstruel de la femme).
Les ... Lire l'article en entier
Manger sans grossir : les 10 règles à respecter
Voici les 10 règles incontournables pour manger sainement et équilibré.
 - Manger sans grossir : les 10 règles à respecter
Pour garder la ligne, il faut consommer beaucoup de légumes et de fruits, mais pas seulement. Il faut accompagner notre alimentation de produits à base de céréales complètes, de produits laitiers et de lait sans négliger la viande rouge, mais en plus petite quantité.
Le poisson, les oeufs et la viande blanche seront donc privilégiés.
Noter les 10 règles à ne pas oublier pour manger sainement et avec plaisir sans craindre de grossir :
Boire au minimum 1,5 L d’eau par jour
S’alimenter avec des produits divers et variés, mélanger les saveurs faire des plats équilibrés
Utiliser une alimentation riche en fibre, produits ... Lire l'article en entier
Adhap Services® et Mutuelle Verte ont signé un partenariat
Premier réseau français du maintien à domicile, Adhap Services® (156 centres et relais en France), via sa société-mère Adhap Performances, vient de signer un important partenariat avec Mutuelle Verte.
Pour Adhap Performances qui contrôle l’enseigne Adhap Services®, ce partenariat est l’occasion d’élargir l’audience de son réseau et de promouvoir ses services auprès des mutualistes.
Une mutuelle présente sur tout le territoire
Mutuelle nationale interprofessionnelle, la Mutuelle Verte est une entreprise de référence de son secteur. Elle adhère à la Fédération Nationale de la Mutualité Française. Présente dans l’Hexagone et les Dom-Tom, la mutuelle compte quelque 91.000 bénéficiaires et plus de 300 entreprises ou collectivités locales sous contrat.
Des valeurs partagées
L’accord passé entre les deux partenaires permet ... Lire l'article en entier
Les vertus des tisanes : se soigner au naturel
Face à la chimiothérapie triomphante, la tisane faisait figure de sorcière et certains ne se seraient pas étonnés outre mesure que son élaboration ait eu recours à de vieilles incantations empruntées à la cabale ou à quelques abracadabra campagnards.
 - Les vertus des tisanes : se soigner au naturel
Pourtant, dans les hôpitaux, héritiers des ladreries et autres hospices, la tisanerie a vaillamment tenu le coup non par contre, mais à côté de la pharmacie de plus récente implantation.
Les vertus des tisanes :
BOULEAU Bétulacée :
Son écorce est digestive, voire dépurative ; ses feuilles, diurétiques, sont recommandées contre l’hydropisie et les oedèmes cardiaques.
Les bourgeons sont actifs pour décongestionner les ganglions lymphatiques.
Préparation de la tisane : l’écorce de bouleau relève ... Lire l'article en entier
Les tisanes et leurs bienfaits : remèdes, conseils et préparations
Tisane. « nom féminin (du latin ptisana : tisane d’orge. Liquide aqueux servant de boisson aux malades ». (Petit larousse). Découvrez les bienfaits des tisanes d’anis vert, d’artichaut, d’aubépine, de basilic et de bleuet.
 - Les tisanes et leurs bienfaits : remèdes, conseils et préparations
Les plantes se sont tues un certain temps, un peu honteuses devant les médicaments de synthèse ; à peine chuchotaient-elles encore dans les alcôves de province.
La faculté les redécouvre et on les interroge à nouveau avec une certaine fièvre.
Les bienfaits des tisanes :
ANIS VERT Ombellifère :
L’anis pousse bien dans le midi, on utilise ses semences. Elles sont digestives, diurétiques et expectorantes.
Elles donnent de bons résultats dans les cas d’asthme et d’aérophagie et sont antispasmodiques.
Elle régularisent ... Lire l'article en entier
Voyage pas cher - Cartouche d'encre
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