5 conseils simples pour devenir la personne la plus productive que vous connaissez
Soyez plus productif toute la journée au travail ou dans vos tâches quotidiennes, grâce à cette technique simple. Travaillant dans un bureau occupé avec mille et une choses à faire, j’avais l’habitude de rêver d’une vingt-cinquièmes heures dans la journée. Une ou deux tâches de la liste des choses à faire chaque jour étaient systématiquement reportées à la suivante, puis à la suivante, puis à la suivante. C’était devenu un cycle sans fin que je devais briser. En me rendant à l’inévitable vérité qu’un génie n’allait probablement pas venir exaucer mon vœu d’une heure supplémentaire, j’ai décidé de partir à la recherche d’un moyen pour mieux utiliser le temps que j’avais. Il y avait sûrement un moyen de tout faire. Après avoir beaucoup fouillé sur l’Internet, je suis tombée sur une technique que j’ai trouvée super facile et super efficace : la ‘Technique Pomodoro’. Cette dernière a été inventée par un gars nommé Francesco Cirillo, et nommée ‘Pomodoro’ d’après le minuteur de cuisson en forme de tomate qu’il utilisait pendant ses études universitaires. Cette méthode fonctionne en découpant votre temps en période de 25 minutes appelées “pomodoris”( tomates en italien). Ensuite, vous pouvez faire une pause. C’est tout ! C’est simple :
- décidez de votre tâche ;
- réglez votre ‘Pomodoro’ (minuteur) pour qu’il se déclenche dans 25 minutes ;
- concentrez-vous sur votre tâche et uniquement sur celle-ci jusqu’à ce que l’alarme retentisse ;
- faites une pause de 5 minutes ;
- recommencez.
Après 4 périodes de 25 minutes (pomodoris), vous devez faire une pause plus longue d’environ 15 à 30 minutes pour vous recharger. Vous pouvez utiliser les Pomodoro pour structurer toute votre journée ou seulement planifier quelques tâches, selon ce qui vous convient le mieux. C’est une technique fantastique pour les procrastinateurs comme moi ou les personnes qui ont du mal à se concentrer sur une seule tâche toute la journée.
