Vous n’avez ni le temps ni l’envie de passer des heures à méditer, mais vous sentez bien qu’il est temps de lever le pied et de vous recentrer ? Bonne nouvelle : prendre soin de soi ne rime pas forcément avec contraintes ou longues routines que l’on tient seulement deux semaines faute de motivation. Eh oui, quelques… Continue reading 7 astuces bien-être à adopter chaque jour pour vous sentir apaisé et détendu
