Il est clair que personne n’aime se balader avec les cheveux gras et luisants. Malheureusement, beaucoup de gens pensent que pour garder la tête propre, la seule solution est de se laver les cheveux à chaque fois qu’ils ont tendance à regraisser. Or, plus on se lave les cheveux, plus vite ils deviennent gras. Rapidement, on se retrouve coincé dans un cercle vicieux. Pour pallier à ce problème, une solution existe : la cure de sébum.
Qu’est-ce qu’une cure de sébum ?
La cure de sébum consiste à ne plus se laver les cheveux, dans l’objectif de réguler la production de sébum. En effet, en mettant de côté les shampoings et les différents produits chimiques, le cuir chevelu va se reposer. En conséquence, la chevelure redeviendra plus saine. Le principe est simple : pendant un mois, les cheveux seront recouverts de sébum et donc bien hydratés. Non seulement, ils ne seront plus agressés, mais en plus, ils vont se régénérer.
Que puis-je prendre pour réduire la production de sébum ?
Beaucoup de gens ont des problèmes de cheveux gras. Heureusement, il existe des solutions pour réduire l’excès de sébum, principal responsable de cette maladie ou de ce problème d’origine cosmétique :
- Utiliser des shampoings transparents et éviter les produits sous forme de crème.
- Se laver les cheveux tôt le matin car les glandes sébacées produisent plus de sébum au cours de la nuit.
- Se procurer un traitement de terre curative dans une pharmacie. La terre curative permet d’absorber et lier des substances grasses, ce qui permettra de lutter contre les cheveux gras.
- Ne pas manger d’aliments trop gras et de boissons trop sucrées
- Boire au moins 1,5 litres d’eau par jour. L’hydratation est essentielle.
Le sébum peut-il être traité par la cure de sébum ?
Une cure de sébum peut être efficace pour réguler la production de sébum. Toutefois, elle doit s’accompagner de nouvelles habitudes pour en prolonger les bienfaits sur le long terme. D’ailleurs, il faut noter qu’en plus de l’autorégulation du sébum, la cure peut aussi rendre la chevelure plus brillante et plus épaisse. De même, vos cheveux n’en seront que plus doux, faciles à coiffer et agréables au toucher.
Quoi qu’il en soit, vous devez en profiter pour changer de routine capillaire. Privilégiez les produits sans sulfate et sans silicone car ils sont moins agressifs pour le cuir chevelu. Comme vos cheveux sécrèteront moins de sébum, il vous sera plus facile d’espacer vos shampoings.
Comment fait-on une cure de sébum ?
Pour faire une cure de sébum, suivez les étapes suivantes :
1ère étape
Il faut se laver les cheveux avec un shampoing adapté à son type de cheveux, puis les rincer abondamment. Il est préférable de ne pas se servir d’après-shampoing car il risque de regraisser les cheveux.
2è étape
Il faut se brosser les cheveux matin et soir de façon à bien répartir le sébum sur toutes les longueurs. Servez-vous d’une brosse à poils de sanglier pour ce faire.
3è étape
Réalisez des mouvements dans les cheveux de façon à décoller les racines du crâne tous les jours.
4è étape
N’oubliez pas de changer la taie d’oreiller régulièrement.
Quelles sont les causes de la surproduction de sébum ?
Pour prévenir l’accumulation de sébum, il convient de modifier complètement certaines habitudes quotidiennes. En effet, pour ne plus avoir les cheveux gras, il faut commencer par avoir un mode de vie sain :
Avoir une alimentation saine et équilibrée
Les aliments trop gras sont l’une des principales causes de l’excès de sébum. Sachez que les variations de glucides peuvent influer sur la composition du sébum. De ce fait, en changeant vos habitudes alimentaires, vous favoriserez l’obtention d’une chevelure saine et brillante.
Hydrater les cheveux
Pour une bonne hydratation des cheveux, il est conseillé de se servir d’un humectant, tel que l’acide hyaluronique. Le but est de créer une barrière lipidique pour garder la peau lisse et retenir l’hydratation.
Changer sa routine capillaire
Comme énoncé plus haut, les soins capillaires doivent être adaptés pour réguler la sécrétion de sébum :
- Appliquer de l’après-shampoing : il favorise le démêlage, l’hydratation et la brillance. De plus, il réduit les frisottis.
- Protéger et coiffer : vous pouvez vous servir de gels et de volumiseurs pour vous coiffer et si vous vous servez souvent d’appareils chauffants, vous pouvez aussi vous servir d’un spray coiffant.
- Mettre de côté les produits contenant des substances chimiques.
L’excès de sébum disparaît-il avec une cure de sébum ?
Une cure de sébum ne va pas seule. En effet, une fois le mois écoulé et que vos longueurs auront bénéficié d’une hydratation naturelle, lavez vos cheveux avec un shampoing bio et adoptez une routine capillaire naturelle.
